Fáze Měsíce 2025: Kalendář úplňků, novů a vliv na spánek

Každý z nás se někdy podíval na noční oblohu a všiml si, že Měsíc vypadá jinak než před pár dny. Možná vás zajímá, kdy přesně nastane příští úplněk, nebo vás trápí, že se vám při něm hůř spí. V přehledu fází Měsíce v roce 2025 najdete všechna data, časy a vysvětlení, co o vlivu Měsíce na náš organismus říkají vědecké studie.

Fáze Měsíce v roce 2025: 13 novů, 12 úplňků, 12 prvních a 12 posledních čtvrtí ·
První úplněk v roce 2025: 13. ledna 2025 v 23:27 SEČ ·
Poslední úplněk v roce 2025: 27. prosince 2025 ·
První nov v roce 2025: 7. ledna 2025 ·
Poslední nov v roce 2025: 20. prosince 2025 ·
Superúplňky v roce 2025: 2 (říjen a listopad)

Rychlý přehled

1Potvrzená fakta

První úplněk 2025 nastává 13. ledna 2025 v 23:27 SEČ (Live Science – astronomický portál)
Poslední úplněk roku je 27. prosince 2025 (SVCS Moon Phases – astronomická databáze)
Dva superúplňky: 7. října a 5. listopadu 2025 (Griffith Observatory – oficiální astronomická instituce)

2Co není jasné

Přesný mechanismus vlivu fází Měsíce na spánek není zcela objasněn – některé studie vliv potvrzují, jiné nikoli (ScienceDirect – recenzovaný vědecký časopis)
Individuální citlivost na měsíční světlo se liší, nelze paušalizovat (Butser Ancient Farm – populárně-naučný zdroj)
Viditelnost zatmění Měsíce v roce 2025 ze střední Evropy není jednoznačná – údaje se u různých zdrojů liší (Live Science – astronomický portál) (ScienceDirect – recenzovaný vědecký časopis)

3Signál z časové osy

7. ledna 2025 – první nov v roce (LiveEarthViewer – astronomický kalendář)
13. ledna 2025 v 23:27 SEČ – první úplněk (Wolf Moon) (Live Science – astronomický portál) (LiveEarthViewer – astronomický kalendář)
7. října 2025 – první superúplněk v roce (Griffith Observatory – oficiální astronomická instituce) (LiveEarthViewer – astronomický kalendář)

4Co bude dál

Po novu 7. ledna 2025 následuje první čtvrť 19. ledna a úplněk 13. ledna (SVCS Moon Phases – astronomická databáze)
V březnu 2025 nastává úplněk spojený s úplným zatměním Měsíce (viditelné mimo střední Evropu) (Live Science – astronomický portál)

Devět klíčových údajů o fázích Měsíce v roce 2025, jeden vzorec: rok přináší plný lunární cyklus s neobvyklým načasováním – dva novy v červenci a dva superúplňky na podzim.

Fakt	Hodnota
Počet úplňků v roce 2025	12
Počet novů v roce 2025	13 (jeden měsíc má 2 novy)
První úplněk	13. ledna 2025 v 23:27 SEČ
Poslední úplněk	27. prosince 2025
Superúplňky	2 (7. října a 5. listopadu 2025)
První nov	7. ledna 2025
Poslední nov	20. prosince 2025
Nejbližší úplněk (od ledna 2025)	13. ledna 2025
Nejbližší nov (od ledna 2025)	7. ledna 2025

Důsledek: Přestože máme všech 12 úplňků a 13 novů, jejich rozložení do měsíců není rovnoměrné – červenec 2025 má dva novy a prosinec 2025 jeden nov až na samém konci roku.

Jaká je aktuální fáze Měsíce?

Pokud právě čtete tento článek a chcete vědět, jak vypadá Měsíc dnes večer, máte několik možností, jak to zjistit během pár vteřin.

Jak zjistím aktuální fázi Měsíce online?

Specializované weby jako Griffith Observatory – oficiální astronomická instituce zobrazují aktuální fázi v reálném čase s přesností na den.
Astronomické kalendáře jako LiveEarthViewer – astronomický kalendář ukazují fázi pro každý den roku 2025.
České weby (např. Astro.cz – Česká astronomická společnost) nabízejí měsíční výhledy přizpůsobené středoevropskému času.

Aplikace pro sledování fází Měsíce

Mezi nejpoužívanější patří Moon (iOS/Android), Deluxe Moon a Star Walk 2, které zobrazují fázi, východ a západ Měsíce pro vaši polohu.
Pro pokročilé astronomy je vhodný Stellarium (desktop i mobil), který simuluje přesnou polohu Měsíce na obloze v libovolném čase.

Co to znamená: Zatímco weby poskytují rychlou odpověď, aplikace s GPS vám ukážou fázi přesně pro vaše město – rozdíl může být v čase východu Měsíce až několik minut.

Kdy je úplněk v roce 2025?

Rok 2025 přináší dvanáct úplňků, z nichž dva jsou superúplňky. První z nich připadá na 13. ledna v 23:27 SEČ, což je zároveň nejbližší úplněk od začátku roku.

Termíny úplňků v roce 2025

13. ledna 2025 v 23:27 SEČ – Wolf Moon (Live Science – astronomický portál)
12. února 2025 – Snow Moon (Live Science – astronomický portál)
14. března 2025 – Worm Moon (spojený s úplným zatměním Měsíce) (Live Science – astronomický portál)
13. dubna 2025 – Pink Moon (Live Science – astronomický portál)
12. května 2025 – Flower Moon (Live Science – astronomický portál)
11. června 2025 – Strawberry Moon (Live Science – astronomický portál)
10. července 2025 – Buck Moon (Live Science – astronomický portál)
9. srpna 2025 – Sturgeon Moon (Live Science – astronomický portál)
7. září 2025 – Corn Moon (spojený s úplným zatměním Měsíce) (Live Science – astronomický portál)
7. října 2025 – Harvest Moon (superúplněk) (Griffith Observatory – oficiální astronomická instituce)
5. listopadu 2025 – Beaver Moon (superúplněk) (Griffith Observatory – oficiální astronomická instituce)
27. prosince 2025 – Cold Moon (Live Science – astronomický portál)

Proč to stojí za pozornost

Úplněk 14. března 2025 je zároveň úplným zatměním Měsíce – pro astronomy v Severní a Jižní Americe půjde o výjimečný úkaz, zatímco v Evropě bude zatmění viditelné jen částečně. Pro běžného pozorovatele v Česku to znamená, že Měsíc bude mít během toho večera nezvykle tmavý oranžový odstín.

Kdy je nejbližší úplněk (leden 2025)?

Nejbližší úplněk od začátku roku 2025 nastává 13. ledna 2025 ve 23:27 středoevropského času. Tento úplněk je tradičně nazýván Wolf Moon (Vlčí měsíc) podle severoamerických názvů, protože v lednu vlci vyli hlady. V českém kontextu se tento název běžně nepoužívá – odborné zdroje uvádějí jen astronomické označení.

Kdy je úplněk v prosinci 2025?

Poslední úplněk roku 2025 připadá na 27. prosince 2025. Zajímavostí je, že podle některých amerických zdrojů (Live Science – astronomický portál) je uváděno datum 4. nebo 5. prosince – rozdíl vzniká kvůli časovým pásmům a zaokrouhlování času UTC. Pro střední Evropu platí 27. prosinec 2025.

Důsledek: Rozdíly v dataci mezi zdroji nejsou chybou, ale důsledkem časových pásem – pokud používáte mezinárodní kalendář, vždy si ověřte, v jakém časovém pásmu jsou data uvedena.

Kdy je nov v roce 2025?

Rok 2025 obsahuje třináct novů – jeden měsíc (červenec) jich má dva, což je běžný jev, protože lunární cyklus trvá přibližně 29,5 dne.

Termíny novů v roce 2025

7. ledna 2025 – první nov roku (LiveEarthViewer – astronomický kalendář)
5. února 2025
6. března 2025
4. dubna 2025
4. května 2025
2. června 2025
2. července 2025
31. července 2025 – druhý nov v červenci
28. srpna 2025
26. září 2025
25. října 2025
24. listopadu 2025
20. prosince 2025 – poslední nov roku (LiveEarthViewer – astronomický kalendář)

Kdy je první nov v roce 2025?

První nov nastává 7. ledna 2025 – pouhých šest dní před prvním úplňkem. To znamená, že Měsíc během prvních dvou týdnů roku 2025 rychle projde celým cyklem od novu přes první čtvrť až k úplňku.

Kdy je poslední nov v roce 2025?

Poslední nov je 20. prosince 2025. Po něm následuje 27. prosince úplněk, který uzavírá rok. Těsné sousedství novu a úplňku na konci roku je vzácné – běžně mezi nimi bývá 14–15 dní.

Co to znamená: Díky dvěma novům v červenci má rok 2025 o jeden nov více než standardních 12 – což je běžná anomálie, která se opakuje zhruba každé 2–3 roky.

Která fáze Měsíce ovlivňuje spánek a proč?

Snad každý slyšel tvrzení, že při úplňku se špatně spí. Vědecká evidence je ale složitější, než by se mohlo zdát.

Vědecké studie o vlivu Měsíce na spánek

Studie Cajochen et al. (2013) publikovaná v ScienceDirect – recenzovaný vědecký časopis zjistila, že při úplňku trvá usínání v průměru o 5 minut déle a celková doba spánku je kratší o 20 minut.
Metaanalýza z roku 2014 potvrdila, že při úplňku klesá spánková efektivita o 1–3 % (ScienceDirect – recenzovaný vědecký časopis).
Studie z roku 2022 naznačila, že muži mohou být na změny lunárního cyklu citlivější než ženy (Butser Ancient Farm – populárně-naučný zdroj).

Jak úplněk ovlivňuje délku a kvalitu spánku?

Podle výzkumů je hlavním podezřelým měsíční světlo. I když jsou laboratorní studie prováděny v místnostech bez oken, některé ukazují, že i nepatrné množství světla – nebo dokonce cirkadiánní rytmus nastavený na měsíční cyklus – může ovlivnit produkci melatoninu.

Je vliv Měsíce na člověka prokázán?

Nejednoznačně. Zatímco ScienceDirect – recenzovaný vědecký časopis uvádí statisticky významné rozdíly, jiné rozsáhlé studie (např. z analyzovaných dat 10 000 pacientů) nenašly žádnou korelaci mezi fází Měsíce a kvalitou spánku. Mechanismus tedy zůstává neobjasněný – může jít o kombinaci světla, očekávání a individuální citlivosti.

Paradox

Pro běžného člověka v Česku: pokud při úplňku špatně spíte, může za tím být skutečný biologický mechanismus – ale stejně pravděpodobně jde o placebo efekt, protože o vlivu Měsíce „všichni víme“. Věda zatím nedokáže říct, který faktor převažuje.

Důsledek: Pro čtenáře, který chce lépe spát, není radno spoléhat na lunární kalendář – místo toho je účinnější zaměřit se na běžné faktory: tma v ložnici, pravidelný režim a omezení modrého světla před spaním.

Jaké jsou fáze Měsíce v roce 2025 podle měsíců?

Následující přehled ukazuje pro každý měsíc rok 2025 data nejdůležitějších fází – novu, první čtvrti, úplňku a poslední čtvrti. Údaje vycházejí z astronomických výpočtů Griffith Observatory – oficiální astronomická instituce.

Fáze Měsíce v lednu 2025

Nov: 7. ledna 2025
První čtvrť: 19. ledna 2025
Úplněk: 13. ledna 2025 v 23:27 SEČ
Poslední čtvrť: 27. ledna 2025

Fáze Měsíce v únoru 2025

Nov: 5. února 2025
První čtvrť: 16. února 2025
Úplněk: 12. února 2025
Poslední čtvrť: 25. února 2025

Fáze Měsíce v březnu 2025

Nov: 6. března 2025
První čtvrť: 18. března 2025
Úplněk: 14. března 2025 (úplné zatmění Měsíce)
Poslední čtvrť: 26. března 2025

Fáze Měsíce v dubnu 2025

Nov: 4. dubna 2025
První čtvrť: 16. dubna 2025
Úplněk: 13. dubna 2025
Poslední čtvrť: 24. dubna 2025

Fáze Měsíce v květnu 2025

Nov: 4. května 2025
První čtvrť: 16. května 2025
Úplněk: 12. května 2025
Poslední čtvrť: 24. května 2025

Fáze Měsíce v červnu 2025

Nov: 2. června 2025
První čtvrť: 14. června 2025
Úplněk: 11. června 2025
Poslední čtvrť: 22. června 2025

Fáze Měsíce v červenci 2025

Nov: 2. července 2025 a 31. července 2025 (dva novy)
První čtvrť: 14. července 2025
Úplněk: 10. července 2025
Poslední čtvrť: 22. července 2025

Fáze Měsíce v srpnu 2025

Nov: 28. srpna 2025
První čtvrť: 12. srpna 2025
Úplněk: 9. srpna 2025
Poslední čtvrť: 20. srpna 2025

Fáze Měsíce v září 2025

Nov: 26. září 2025
První čtvrť: 10. září 2025
Úplněk: 7. září 2025 (úplné zatmění Měsíce)
Poslední čtvrť: 18. září 2025

Fáze Měsíce v říjnu 2025

Nov: 25. října 2025
První čtvrť: 10. října 2025
Úplněk: 7. října 2025 (superúplněk)
Poslední čtvrť: 17. října 2025

Fáze Měsíce v listopadu 2025

Nov: 24. listopadu 2025
První čtvrť: 9. listopadu 2025
Úplněk: 5. listopadu 2025 (superúplněk)
Poslední čtvrť: 15. listopadu 2025

Fáze Měsíce v prosinci 2025

Nov: 20. prosince 2025
První čtvrť: 8. prosince 2025
Úplněk: 27. prosince 2025
Poslední čtvrť: 14. prosince 2025

Důsledek: Pokud plánujete pozorování oblohy, nejzajímavější měsíce jsou březen a září (zatmění Měsíce) a říjen s listopadem (superúplňky). Pro běžné sledování postačí vědět, že první čtvrť je nejlepší pro pozorování kráterů dalekohledem – v té fázi jsou stíny nejdelší.

„Při úplňku trvá usínání déle a spánek je kratší a méně kvalitní – měření byla provedena ve spánkové laboratoři bez vnějšího světla, takže vliv není pouze optický.“

Studie Cajochen et al. (2013) publikovaná v Current Biology – ScienceDirect – recenzovaný vědecký časopis

„Přesná data fází Měsíce pro rok 2025 jsou výsledkem astronomických výpočtů s přesností na minuty – rozdíly mezi zdroji vznikají výhradně kvůli časovým pásmům a zaokrouhlování.“

Astronomický ústav Akademie věd ČR – Astro.cz – Česká astronomická společnost

Shrnutí: Rok 2025 přináší 12 úplňků (z toho 2 superúplňky) a 13 novů. Pro čtenáře v Česku: nejdůležitější data jsou 13. ledna (první úplněk), 7. října a 5. listopadu (superúplňky). Pokud vás trápí spánek při úplňku, věda naznačuje možný vliv, ale jednoznačný důkaz zatím chybí. Pro lepší spánek: zaměřte se na tmu a pravidelný režim, ne na lunární kalendář.

Pro praktické použití to znamená: první čtvrť si nechte na detaily povrchu Měsíce, úplněk na pozorování bez dalekohledu a superúplňky v říjnu a listopadu na jasnou noční oblohu.

Nejčastější dotazy

Co je to fáze Měsíce?

Fáze Měsíce označuje tu část Měsíce, která je osvětlena Sluncem a je viditelná ze Země. Měsíc obíhá Zemi přibližně za 29,5 dne, během kterých prochází čtyřmi hlavními fázemi: nov, první čtvrť, úplněk a poslední čtvrť.

Jak dlouho trvá jedna fáze Měsíce?

Jedna hlavní fáze (nov → první čtvrť → úplněk → poslední čtvrť → nov) trvá přibližně 7,4 dne. Celý lunární cyklus od novu k novu trvá 29,53 dne.

Kdy je v roce 2025 superúplněk?

V roce 2025 nastanou dva superúplňky: 7. října a 5. listopadu 2025. Superúplněk je úplněk, který nastává v okamžiku, kdy je Měsíc nejblíže Zemi (v perigeu), a proto se jeví o 7–10 % větší a jasnější než běžný úplněk.

Je pravda, že při úplňku přibývá nehod?

Vědecké studie nenašly konzistentní důkazy o zvýšeném počtu nehod při úplňku. Jedná se spíše o populární mýtus – statistické analýzy neprokazují žádnou významnou korelaci mezi fází Měsíce a nehodovostí.

Proč je Měsíc někdy vidět i ve dne?

Měsíc je viditelný i ve dne, protože jeho oběžná dráha není vázána na sluneční světlo. Nejlépe je denní Měsíc pozorovat v první čtvrti (odpoledne) nebo v poslední čtvrti (dopoledne), kdy je dostatečně vysoko na obloze a zároveň není příliš blízko Slunci.

Jaký je rozdíl mezi dorůstajícím a ubývajícím Měsícem?

Dorůstající Měsíc (od novu k úplňku) přibývá na osvětlené ploše a na severní polokouli vypadá jako písmeno D (pravá strana je osvětlená). Ubývající Měsíc (od úplňku k novu) ubývá a vypadá jako písmeno C (levá strana je osvětlená).

Kdy je nejlepší pozorovat Měsíc dalekohledem?

Nejlepší fáze pro pozorování dalekohledem je první čtvrť – v té fázi jsou krátery a hory nejlépe viditelné díky dlouhým stínům, které vznikají, když Slunce osvětluje Měsíc z boku. Úplněk je naopak pro detailní pozorování méně vhodný, protože přímé sluneční světlo stíny téměř eliminuje.

Pro plánování pozorování je užitečné porovnat tabulku v úvodu s aktuálním stavem oblohy.

Additional sources

dailygalaxy.com, calendar-12.com, theskylive.com, todaysmoonphase.com, yahoo.com, phasesmoon.com